Uføretrygden blir beregnet av de fem siste års inntekter. Maksimal uføretrygd er nå 532.299 kroner.
Uføretrygd er en erstatning for den arbeidsinntekten du mister ved arbeidsuførhet. Du har rett til uføretrygd dersom inntektsevnen din er nedsatt på grunn av skade, sykdom eller lyte. Hvor høy uføregrad du har rett til, avhenger av arbeidsevnen din.
Utbetaling av uføretrygd varer frem til 67 år. Da går den over til alderspensjon.
I tillegg til uføretrygden fra NAV vil mange få en ekstra uførepensjon via arbeidsgivers forsikringsordninger. En del betaler også for private uførepensjoner.
Uføretrygden skattlegges nå på samme måte som lønn.
Dette er kravene for å få uføretrygd
- Alder mellom 18 og 67 år.
- Medlemskap i folketrygden i de siste tre årene før du ble ufør.
- Hovedårsaken til at inntektsevnen din er nedsatt må være sykdom og/eller skade
- Det må ha vært gjennomført hensiktsmessig behandling og arbeidsrettede tiltak
- Inntektsevnen din må være varig nedsatt med minst 50 prosent
- Mottar du arbeidsavklaringspenger på søknadstidspunktet er det tilstrekkelig at inntektsevnen din er varig nedsatt med minst 40 prosent.
- Skyldes uførheten en godkjent yrkesskade eller yrkessykdom, er det tilstrekkelig at inntektsevnen din er varig nedsatt med minst 30 prosent.
Hvor mye får du i uføretrygd
Inntektsgrunnlaget pensjonsgivende inntekt de fem siste årene. Uføretrygden er 66 prosent av gjennomsnittet av de tre beste årene. De tidligere års grunnlag blir oppjustert til dagens lønnsverdi, slik at de sammenlignes på korrekt måte.
Justeringen skjer etter endringene i grunnbeløpet. Dette er et eksempel på hvordan tidligere lønnsinntekter blir oppjustert med G. Lønnsinntekten for 2026 blir oppjustert med ny G gjeldende fra 1.mai 2027.
Her ser vi at inntektene i 2022, 2024, og 2026 har de tre høyeste inntektene etter justeringen.
| År | Lønn | Justert | |
| 2026 | 720 000 | 755 422 | |
| 2025 | 680 000 | 747 841 | |
| 2024 | 650 000 | 750 802 | |
| 2023 | 611 000 | 748 105 | |
| 2022 | 590 000 | 757 355 |
Minsteytelse
Alle uføretrygdede er sikret en minste uføretrygd, uavhengig av inntekten. Størrelsen er noe avhengig av om du er enslig eller gift/samboer.
Bor du sammen med ektefelle/samboer er minste uføretrygd 318.023 kroner (2,329 G).
Hvis du er enslig, er minste uføretrygd (345.332 kroner (2,529 G).
Du har mulighet til å komme tilbake til arbeid i en periode uten å miste retten til uføretrygd.
Eksempler på hva du får, hvis du er enslig:
Her er det lagt inn forskjellige lønnsgrunnlag. Uføretrygden vil være 66 prosent av grunnlaget mellom inntektene 523.231 kroner, og 806.514 kroner.
| Inntektsgrunnlag | Uføretrygd | ||
| 523 231 | 345 332 | ||
| 550 000 | 363 000 | ||
| 600 000 | 396 000 | ||
| 650 000 | 429 000 | ||
| 700 000 | 462 000 | ||
| 750 000 | 495 000 | ||
| 806 514 | 532 299 |
Det er bare minstebeløpet som endrer hvis du er gift eller samboer.
Unge og hjemmearbeidende uføre
Man defineres som ung ufør, dersom man er blitt minst 50 prosent ufør før man fyller 26 år. Minsteytelsen vil da være høyere enn for andre. Også her er utbetalingen avhengig av om du er enslig, eller bor sammen med ektefelle/samboer.
Bor du sammen med ektefelle/samboer er minste uføretrygd 369.911 kroner (2,709 G).
Hvis du er enslig er minste uføretrygd på 404.048 kroner (2,959 G).
Du kan i særskilte tilfeller få innvilget uføretrygd etter denne regelen. Dette gjelder hvis hadde en alvorlig og dokumenterbar sykdom før du fylte 26 år, men fortsatt er mer enn 50 prosent yrkesaktiv.
En hjemmearbeidende ektefelle har rett til uføretrygd når evnen til å utføre arbeid i hjemmet er varig nedsatt med minst 50 prosent.
Kombinere med arbeid
Uføretrygden vil nedjusteres når arbeidsinntekten går over et visst nivå. Denne inntektsgrensen har tidligere vært på er 0,4G (54.620 kroner). Denne vil i 2026 være på 1 G (136.549 kroner) hvis du har vært uføretrygdet i mer enn 2 år. Uføretrygden reduseres med 66 prosent av inntekten utover fribeløpet.
Uføregraden vil ikke påvirkes av hvor høy inntekt du har ved siden av.
Du melder inn hvor høy inntekt du forventer å få. Dette har både betydning for skattetrekket, og størrelsen på uføretrygden. Hver høst året etter inntektsåret gjøres det en beregning om du har fått en korrekt uføretrygd ut fra arbeidsinntekten ved siden av.
I eksemplet under har vi forutsatt en uføretrygd på 462.000 kroner, som man må ha et inntektsgrunnlag på 700.000 kroner for å få.
Oversikten viser hvordan lønnsinntekten påvirker størrelsen på utbetalingen av uføretrygden. Har du for eksempel 100.000 kroner i inntekt ved siden av, reduseres uføretrygden fra 462.000 kroner til 430.049 kroner.
| Lønnsinntekt | Uføretrygd | Sum lønnsinntekt og uføretrygd | |
| 0 | 462 000 | 462 000 | |
| 20 000 | 462 000 | 482 000 | |
| 50 000 | 462 000 | 512 000 | |
| 75 000 | 462 000 | 537 000 | |
| 100 000 | 462 000 | 562 000 | |
| 136 549 | 462 000 | 598 549 | |
| 150 000 | 453 122 | 603 122 | |
| 200 000 | 420 122 | 620 122 | |
| 300 000 | 354 122 | 654 122 | |
| 400 000 | 288 122 | 688 122 | |
| 500 000 | 222 122 | 722 122 | |
| 560 000 | 182 522 | 742 522 | |
| 560 001 | 0 | 560 001 |
Hvis du tjener mer enn 80 prosent av det du gjorde før du fikk uføretrygd, bortfaller uføretrygden. I dette eksemplet skjer dette ved en inntekt på 400.001 kroner.
Effektiv marginalskatt på uføretrygd
Når du er over grensen for reduksjonen, vil en vanlig reduksjon være 66 prosent av det overskytende. I tillegg vil det normalt være en skattesats på 33,6 prosent.
Slik blir da tallene:
| Beløp | |||
| Over inntektsgrensen | 50 000 | ||
| Reduksjon | 33 000 | ||
| Netto etter reduksjon | 17 000 | ||
| Skatt 33,6 prosent | 5 712 | ||
| Netto igjen | 11 288 | ||
| Effektiv marginalskatt | 77,4% |
Tjener du 50.000 kroner over inntektsgrensen, beholder du 11.288 kroner. Det gir en effektiv marginalskatt på 77,4 prosent.
Beregning av uføretrygden
For å se på nivået på uføretrygden kan du bruke uføretygdkalkulatoren. Den tar også hensyn til hvordan arbeidsinntekter kan redusere uføretrygden.
Hvis du vil ha en konkret beregning ut fra dine forhold må du logge deg inn på ditt NAV. Der ligger alle tall og personopplysningene inne, slik at beregningen skal bli helt eksakt. Her kan du også få beregnet om du har krav på barnetillegg og gjenlevendetillegg.
Barnetillegg
Personer med forsørgeransvar kan ha rett til barnetillegg. Du kan få barnetillegg hvis du har barn under 18 år som ikke forsørger seg selv. Størrelsen på barnetillegget er 40 prosent av grunnbeløpet (54.620 kroner) for hvert barn.
Når inntekten overstiger grensen, reduseres barnetillegget med 50 prosent av den overskytende inntekten.
Hvis barnet bor sammen med begge foreldrene, regnes begges inntekt med. Hvis barnet har en inntekt på mer enn 1 G (130.160 kroner) faller retten til barnetillegg bort.
Inntektsgrensen når barnet bor sammen med begge foreldrene er 4,6 ganger grunnbeløpet, tillagt 40 prosent av G for hvert barn. Inntektsgrensen når barnet bor sammen med én av foreldrene er 3,1 ganger grunnbeløpet, tillagt 40 prosent av G for hvert barn.
Dette gir følgende inntektsgrenser før reduksjonen setter inn:
| Antall barn | Bor med begge | Bor med én | |
| 1 barn | 682 745 | 477 922 | |
| 2 barn | 737 365 | 532 541 | |
| 3 barn | 791 984 | 587 161 | |
| 4 barn | 846 604 | 641 780 |
Hvis en enslig forelder har ett barn, er inntektsgrensen 477.922 kroner. Ved en inntekt på 500.000 kroner er denne 22.078 kroner over inntektsgrensen. Barnetillegget blir da redusert med 50 prosent av dette, som blir 11.039 kroner. Barnetillegget på 54.620 kroner blir dermed redusert til 43.581 kroner.
Gjenlevendetillegg
Du kan få et tillegg i uføretrygden hvis ektefelle eller samboer dør. Både din og ektefellens inntekt har betydning for størrelsen.
Disse vilkårene må være oppfylt:
- ekteskapet har vart i minst 5 år
- du og avdøde hadde barn sammen
- du har omsorg for avdødes barn, og omsorgen har vart i minst 5 år
Størrelsen på gjenlevendetillegget i uføretrygden tar utgangspunkt i hva avdøde ville ha fått i uføretrygd. Hvis den avdøde var uføretrygdet er dette grunnlaget, ellers blir det laget en fiktiv uføretrygd ut fra hva avdøde ville ha fått i uføretrygd. Hvis den avdødes uføretrygd ville vært høyere enn din, er gjenlevendetillegget halvparten av differansen. Hvis uføretrygden ville vært 4.000 kroner høyere, får du altså 2.000 kroner i måneden i tillegg.
Gjenlevendetillegget innvilges for fem år.
Det bortfaller hvis du gifter deg på nytt.
Ektefelletillegg
Ektefelletillegget falt bort fra 1.1.2015. Hvis du mottar ektefelletillegg per 1. januar 2015, vil du beholde tillegget ut perioden du har fått det innvilget for. Maksimalt 10 år etter 1. januar 2015.
Slik søker du
Det må først avklares med NAV om du har mulighet for å være i arbeid før du søker om uføretrygd. Du kan søke elektronisk. Hvis du har barn under 18 år, eller har bodd i utlandet må søknaden sendes i posten.
Dersom noe skulle endre seg i familie-/jobbsituasjon, må du ta kontakt med Nav så raskt som mulig. Du kan melde fra om inntektsendringer her.
Opptjening av alderspensjon
Hvordan du tjener opp til pensjon avhenger av når du er født.
Hvis du er født i årene 1954-1962, vil alderspensjonen beregnes dels på grunnlag av pensjonsbeholdningen din og dels på grunnlag av pensjonspoeng, som du får godskrevet for hvert år frem til du er 66 år. Hvor stor andel av de to opptjeningsmetodene avhenger av året du er født.
Hvis du er født i 1964 eller senere vil 18,1 prosent av uføretrygden bli lagt til pensjonsbeholdningen. Opptjeningen av pensjon stopper ved 65 år. Arbeidsinntekt ved siden av gir økt pensjonsopptjening.
Les også:
Kalkulatorer:
Uføretrygdkalkulator
Kalkulatoren beregner hva du får i uføretrygd (tidligere uførepensjon). Den beregner også hvilken reduksjon du kan få i uføretrygden når du har lønnsinntekt ved siden av.
Forsikringsbehovskalkulator
Kalkulatoren hjelper deg til å beregne riktig forsikringsbehov. Det viktigste målet er å opprettholde en viss levestandard ved et dødsfall eller uførhetstilfelle.
Les mer på andre nettsteder:
Lover: