Slik blir pensjonen beregnet for dem som er født før 1954.
For personer født før 1954 blir pensjonen regnet etter de «gamle» pensjonsreglene. Men pensjonene blir levealdersjustert. Dette skjer via såkalte forholdstall som justerer ned pensjonen.
Alderspensjonen består av flere elementer. Dette er grunnpensjon som normalt er lik grunnbeløpet på 130.160 kroner. Har du ektefelle/samboer/partner blir grunnpensjonen 90 prosent av dette hvis begge har pensjon fra folketrygden eller AFP, eventuelt har en inntekt som overstiger 2 G (260.220 kroner). Til sammen får ektefeller dermed 1,8 ganger grunnbeløpet i grunnpensjon.
Tilleggspensjon gis til alle som har opptjent pensjonspoeng i minst tre år etter 1966. Den beregnes på grunnlag av tidligere arbeidsinntekt. For å få full tilleggspensjon er det et krav at du har opptjent pensjonspoeng i minst 40 år. For dem som er født før 1937, og som ikke har mulighet til å tjene opp 40 år i folketrygden, finnes det bestemmelser om overkompensasjon.
Særtillegg gis til dem som ikke har opptjent tilleggspensjon, eller der tilleggspensjonen er lavere enn særtillegget.
Fullt særtillegg på 100 prosent av G gis til enslige, eller de som er gift med en som ikke er pensjonist. Hvis pensjonisten forsørger ektefelle på over 60 år blir særtillegget til sammen 200 prosent. Fullt særtillegg der begge er pensjonister er 100 prosent av G for hver av dem, men hvis den ene av dem har en høyere tilleggspensjon, blir særtillegget 74,0 prosent.
Siden alle får grunnpensjon og minst et særtillegg har vi fått uttrykket minste pensjonsnivå (minstepensjon). Les mer om minste pensjonsnivå.
Slik beregnes pensjonen
For å få rett til full tilleggspensjon må du ha tjent opp pensjonspoeng i minst 40 år. Ved færre opptjeningsår blir pensjonen redusert forholdsmessig. Har du 30 opptjeningsår får du bare 3/4-dels tilleggspensjon.
Grunnlaget for å beregne pensjonen er de 20 beste pensjonspoengene. Pensjonspoengtallet ditt finner du hvert år på skatteavregningen. Du kan logge deg inn på Din Pensjon for å sjekke pensjonspoengene dine.
For å regne ut pensjonspoengene brukes gjennomsnittet av årets grunnbeløp, som i 2025 er 128.116 kroner. Les mer om grunnbeløpet her.
Utregningen
For å regne ut størrelsen på tilleggspensjonen beregnes det et pensjonspoeng for hvert år.
Et pensjonspoeng regnes ut ved å ta pensjonsgivende inntekt og trekke fra årets gjennomsnittlige G, og deretter dele denne summen på gjennomsnittlig G. Hvis pensjonsgivende inntekt er 600.000 kroner, blir årets pensjonspoeng regnet ut slik:
(600.000 - 128.116) / 128.116 = 3,68
Inntekt utover 1.537.392 kroner (gjennomsnittet av G ganget med 12) teller ikke med i beregningen av pensjonspoeng. På inntekt mellom 768.696 kroner (6G) og 1.537.392 kroner teller bare tredjeparten. En inntekt på 1,6 millioner kroner vil i formelen få med seg de første 768.696 kronene fullt ut, deretter 1/3-del av de neste 768.696 (som blir 256.232 kroner), og ingenting av de siste 62.608.
Utregningen blir dermed slik:
(768.696 + 256.232 + 0 - 128.116) / 128.116 = 7,00
Før 1992 var det høyeste poengtallet du kunne få 8,33 poeng, etter det 7,00 poeng. Hvis du har høyere tall enn 7,00 fra tidligere av, får du beholde disse.
Du kan regne ut pensjonspoeng ved å bruke pensjonspoengkalkulatoren.
Dette blir den fulle pensjonen
Når du så har funnet de 20 beste pensjonspoengene og regnet ut gjennomsnittet av dette, kan du regne ut forventet pensjon. Full tilleggspensjon utgjør 42 prosent av grunnbeløpet, ganget med sluttpoengtallet. Men andelen av poengene som er opptjent før 1992 skal ganges opp med 45 prosent.
Hvis ditt gjennomsnittlige poengtall er 5,00, og opptjeningen begynte i 1972 (da får du 20 år med 45 %-opptjening) blir utregningen slik:
| Høy prosent (45%) | 146 430 | ||
| Lav prosent (42%) | 136 668 | ||
| Tilleggspensjon | 283 098 | ||
| Grunnpensjon | 130 160 | ||
| Total pensjon | 413 258 | ||
| Forholdstallet | 1,091 | ||
| Justert for levealder | 378 788 |
Vi ser altså at tilleggspensjonen fremkommer ved å gange G med sluttpoengtallet, og så med en pensjonsprosent. Siden pensjonsprosenten ble endret fra 1.1.92, må vi beregne de to andelene hver for seg. I tillegg må du alltid legge til grunnbeløpet på 130.160 kroner.
Etter å ha beregnet pensjonen justeres den med endring i levealder. Dette gjøres via forholdstallet. Siden levealderen har økt, reduseres pensjonen. Total pensjon blir i dette eksemplet nedjustert fra 413.258 kroner til 378.788 kroner.
Pensjonsnivået ved ulike inntekter
Her kan du se pensjonsnivået for en rekke forskjellige lønnsnivåer. Personer som er født senere enn 1962 vil ikke få noen deler av pensjonen beregnet etter disse reglene. I aldersgruppen 1954 til 1963 vil denne pensjonsberegningen telle fra 10 til 90 prosent.
I tabellen har vi regnet ut hva pensjonsnivået er for årskullet i 1952. Forholdstallet for dette årskullet er fastsatt til 1,049. Inntekten som er oppgitt gjelder for de 20 beste inntektsårene. Det forutsettes en trygdetid på minst 40 år. Det er også forutsatt 10 år med høy pensjonsprosent.
Pensjoneringstidspunktet er 67 år. Gjelder for enslig person. Minste pensjonsnivå er 279.933 for enslige pensjonister.
| Født | 1953 | ||
| År med 45 % | 10 | ||
| År med 42 % | 30 | ||
| Justering for | |||
| Inntekt | Pensjon | forholdstall | |
| 300 000 | 280 000 | 280 000 | |
| 350 000 | 280 000 | 280 000 | |
| 400 000 | 280 000 | 280 000 | |
| 450 000 | 280 000 | 280 000 | |
| 500 000 | 292 000 | 280 000 | |
| 550 000 | 313 000 | 297 000 | |
| 600 000 | 335 000 | 318 000 | |
| 650 000 | 357 000 | 338 000 | |
| 700 000 | 379 000 | 359 000 | |
| 750 000 | 400 000 | 379 000 | |
| 800 000 | 413 000 | 391 000 | |
| 850 000 | 420 000 | 398 000 | |
| 900 000 | 427 000 | 405 000 | |
| 950 000 | 434 000 | 411 000 | |
| 1 000 000 | 442 000 | 419 000 | |
| 1 537 392 | 520 000 | 493 000 |
Pensjonen blir lavere for yngre årskull fordi forholdstallet vil gå opp (økt levealder), og de har i gjennomsnitt færre år med høy pensjonsprosent.
Les mer om pensjoner:
Alderspensjon født fra 1954 til 1962
Forsørgingstillegg i alderspensjon
Pnensjonsopptjening ved omsorgsarbeid
Kalkulatorer:
Pensjonskalkulator for årsklassene 1954-1962
Kalkulatoren beregner pensjonen for årskullene 1954 til og med 1962. Pensjon blir beregnet både ut fra gammelt og nytt system. Dette skjer med en glidende overgang. Du kan også se hvilken innvirkning økt levealder vil ha for pensjonsnivået.
Pensjonskalkulator for årsklasser fra og med 1963
Kalkulatoren beregner pensjonen for årskullene fra og med 1963. For denne gruppen blir hele pensjonen bestemt av den totale livsinntekten. Du kan også se hvilken innvirkning økt levealder vil ha for pensjonsnivået.
Livsinntektskalkulator
Kalkulator som hjelper deg med å finne den totale livsinntekten og gjennomsnittlig inntekt.
Pensjonspoengkalkulator
Kalkulatoren beregner pensjonspoeng på ulike inntekter.
Andre nettsteder: