Du kan kutte strømutgiftene på to måter: kjøpe strømmen billigere, eller bruke mindre strøm.

Dersom du vil kutte strømregningen ved å kjøpe strømmen billigere, er det to ting som gjelder:

  • Velge riktig avtale
  • Velge billigste leverandør.

Oppbygging av strømprisen

Du kan selv påvirke omtrent en tredel av strømprisen ved å bytte leverandør.

Prisen på strøm er bygd opp av flere elementer. Det er når det kommer til energileddet, det vil si betaling for selve strømmen, at du kan bytte mellom leverandører. De to andre delene er prisen for overføring hjem til deg (nettariffen), og Statens avgifter.

Nettariffen kan du ikke bytte deg bort fra, her er du prisgitt din lokale leverandør som har monopol på linjene fram til huset ditt. Du får derfor en regning fra ditt lokale energiverk for bruk av nettet, og en fra kraftleverandøren.

Din lokale leverandør kan ikke kreve at du skifter måler eller annet utstyr. Kraftselskapene kan kreve å få lese av måler ved bytte av energileverandør, men de kan ikke kreve noen ekstra betaling for dette.

Du kan lese mer om hvordan strømprisen er oppbygd, i tillegg til å regne ut hvor store strømutgifter du kan regne med, ved å prøve vår Strømpriskalkulator.

Avtaletyper

Det spiller også en rolle hva slags avtaletype du velger. Du kan velge mellom tre hovedtyper for fastsettelse av strømpriser:

  • spotpris (eller innkjøpspris)
  • standard variabel kraftpris
  • fastpris. 

Vi anbefaler spotpris siden denne i snitt ligger lavere enn de andre avtaletypene som standard variabel.

Det er gratis å enkelt å bytte strømleverandør, og du kan lese detaljer om hvordan du går frem i artikkelen om skifte av strømleverandør.

Markedsoversikt spotpris

I denne markedsoversikten kan du se en oversikt over alle spotprisavtaler som er åpne for både eksisterende kunder og for nye kunder. De aller fleste av de "billigste" avtalene er kampanjetilbud som kun retter seg mot mye kunder.

Gå til markedsoversikt som viser alle spotprisleverandørene.

Her kan du lese mer om hvordan du skal sammenligne spotprisavtaler på strøm.

Landet er delt inn i 5 soner

Landet er delt inn i fem elspotsoner. Prisene varierer mellom disse sonene. Det er hvor du bor som avgjør hvilken spotpris som er prisgrunnlaget ditt. 

Slik er inndelingen:

NO1: Østlandet
NO2: Sørlandet
NO3: Midt-Norge og Nordvestlandet
NO4: Nord-Norge
NO5: Sør-Vestlandet

Betal aldri på forskudd

Nå er det få avtaler som har forskuddsvis betaling av strøm. Det er absolutt ikke å anbefale å gå inn på en slik avtale. Du risikerer at selskapet går konkurs (har skjedd) og at du dermed taper det forskuddsbetalte beløpet. I tillegg risikerer du gjerne mye rot med beregningen av forskuddsbeløpet. 

Nedbørsmengde

Strømprisene varierer i takt med tilbud og etterspørsel, noe som blant annet gir lavere strømpriser om sommeren enn om vinteren, når vi bruker mer strøm på oppvarming.

Svingningene avhenger også av nedbørsmengde. Etter en regnfull sommer og høst fylles vannmagasinene godt opp, og fulle vannmagasiner øker sjansene for lave strømpriser den påfølgende vinteren.

Men også andre faktorer spiller inn; Overføringskapasitet internt, og ut av landet, har også stor betydning for prisene. I tider med stort kraftoverskudd, vil prisene bli svært lave. Med en stor overføringskapasitet til utlandet, vil prisene nærme seg europeisk nivå.

Spotprisenes utvikling siden 1998

Slik har gjennomsnittet av spotprisene vært i årene fra 1998.

Aller dyrest var strømmen i 2018, tett fulgt av gjennomsnittsprisen i 2019. Lavest pris var det i begynnelsen av perioden. 2020 tegner til å bli det billigste året på lenge, eller noensinne.

År Spot
1998 21,77
1999 22,75
2000 24,23
2001 38,70
2002 34,03
2003 50,53
2004 30,55
2005 30,93
2006 47,35
2007 28,30
2008 42,50
2009 40,15
2010 54,92
2011 51,50
2012 34,63
2013 42,50
2014 35,88
2015 30,63
2016 37,75
2017 41,25
2018 59,50
2019 58,63

Strømsparing

Den andre måten å kutte strømutgifter på er å kutte i strømforbruket.

Det er oppvarming av boligen som skrur opp strømutgiftene mest, og det er dermed på dette området at du bør prøve å spare mest inn.

Vi har laget en oversikt over hvilke energisparetiltak og hvor lønnsomme de er. Noen er svært lønnsomme, mens andre påfører deg tap. Noen av tiltakene koster en del, men du har mulighet til å søke det offentlige om tilskudd.

Her kan du lese mer små tiltak som du kan spare strøm på.

 

Les mer om strøm:

Hva slags avtale skal du velge

Slik er din strømpris bygget opp

Strømsparing - små tiltak

Vurdering av lønnsomheten til ulike energisparende tiltak i boligen

Kalkulatorer:

Strømpriskalkulator
Her kan du se hvordan den totale strømprisen blir bygget opp.

Strømsparekalkulator: Lyspærer
Dette kan du spare ved «riktig» bruk av lyspærer.

Strømsparekalkulator: Nattesenking
Kalkulatoren beregner hva du kan spare ved å senke nattetemperaturen.

Strømsparekalkulator: Sparedusj
Kalkulatoren beregner hva du kan spare ved å endre dusjvaner.

Strømsparekalkulator: Temperatursenking
Kalkulatoren beregner hva du kan spare ved å senke innetemperaturen.

Markedsoversikter:

Prisoversikt spotprisavtaler
Her finner du vår oversikt over landsdekkende spotprisleverandører.

Strømpris.no
Her finner du oversikter over alle typer strømavtaler som spotpris, innkjøpspris, standard variabel og fastpris.

Andre nyttige sider:

NVE magasinfylling
Her ser du hvor fulle vannmagasinene er.

NVE - forbrukerinformasjon om strøm
NVE (Norges vassdrags- og energidirektorat) regulerer alt som har med nettvirksomhet å gjøre.

NVE- Nettleie
Her finner du priser på nettleie på alle netteiere

Forbrukerrådet - info om strøm
Informasjon om strøm.